Cours en Groupe

Les cours collectifs jusqu’à 15 personnes à Zürich, Thalwil et alentours.

Mes cours permettent d’aborder les bases du yoga puis d’approfondir la pratique au fil des séances. Nous verrons ensemble comment aider notre corps à être en meilleure santé grâce au yoga, mais également à lâcher prise et calmer notre stress.

Le Yoga que je propose est un mélange entre du Hatha Yoga, Alignement Yoga (dérivé du Yoga Iyengar) et Yin Yoga. Mais, au cours de l’année nous aurons également quelques séances pour découvrir d’autres types de yoga : les Salutations au soleil et les enchaînements de postures avec la pratique du Vinyasa, ou le travail des énergies !

Pour plus d’informations sur le style de yoga proposé, cliquez ici.

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Hatha Yoga (75 min) 


Mercredi, de 20h00 à 21h15 / Cours en français

Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8003 Zürich

Séance d’essai : 20 CHF
Séance à l’unité : 25 CHF
5 cours (valable 2 mois) : 115 CHF
10 cours (valable 4 mois) : 220 CHF
15 cours (valable 6 mois) : 315 CHF

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Wake Up Yoga (60 min) 


Jeudi, de 6h30 à 7h30 / Cours en anglais

Kickboxaerobics.ch, Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

Séance à l’unité : 28 CHF

Réservable sur l’application MindBody

Yoga Office Break (60 min) 


Vendredi, de 12h15 à 13h15 / Cours en anglais

Yoga Tribe K3, Rüdigerstrasse 17, 8003 Zürich

Séance d’essai : 20 CHF
Séance à l’unité : 25 CHF
5 cours (valable 2 mois) : 115 CHF
10 cours (valable 4 mois) : 220 CHF
15 cours (valable 6 mois) : 315 CHF

A Savoir :


Essayez de ne pas manger 2-3 h avant le cours

Mettez des vêtements confortables

Arrivez 5 minutes avant le début du cours afin de vous préparer pour votre pratique

Éteignez vos téléphones en arrivant

Prévenez le professeur des éventuelles blessures ou difficultés que vous avez

Écoutez toujours votre corps et ne forcez jamais. Vous serez de plus en plus à l’aise avec les postures au fil de la pratique.

Toute séance non annulée 48h à l’avance est due.

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